Wir freuen uns, Ihnen ab Oktober einen zusätzlichen Termin für unser neues Kursangebot “Chinesische Wirbelsäulen-Gymnastik” anbieten zu können:
Elemente aus dem alten Tai Chi, Qi Gong, sowie neue Elemente aus modernem Core-Training werden zu einer effektiven Trainingsstunde kombiniert. Durch die taktile Begleitung werden die Gelenke zu mehr Beweglichkeit und die Muskulatur zu neuer Dehnbarkeit geführt. Training der Standfestigkeit zur Sturzprävention. Für alle Altersklassen geeignet. Beweglichkeit und Gesunderhaltung des Nervensystems sind wichtige Komponenten in unserem Leben. Ich leiste über die Chinesische Wirbelsäulengymnastik den AUSGLEICH zu Kraft- und Ausdauersport. Der Kurs fasziniert durch umfangreiches Hintergrundwissen und der Erhöhung der Beweglichkeit
Tag/Ort: jeweils mittwochs von 18:00-19:00 Uhr im Raum der ehemailigen Turnier GmbH im 1. OG (Zugang über das Treppenhaus im Fitnessbereich)
Termine: 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.
Kosten: 70 € für 7 Termine
Anmeldungen direkt bei: Sabine Groth, Telefon 0174 2020360, Mail info@sabine-groth.de, max. Teilnehmer: 6