MÄNNER YOGA: MEHR BEWEGLICHKEIT, KRAFT & AUSGLEICH
Yoga ist längst nicht nur Frauensache. Gerade als Ergänzung zu Tennis, Golf oder Krafttraining kann eine regelmäßige Yogapraxis helfen, beweglicher zu werden, Kraft aufzubauen und Verspannungen vorzubeugen.
In unserem bereits im letzten Winter erfolgreich praktizierten generationsübergreifenden (offene Herren bis H65 war alles vertreten) Männer-Yoga Kurs liegt der Fokus deshalb ganz klar auf dem Körper: Wir arbeiten gezielt an Beweglichkeit und Flexibilität, insbesondere in Hüfte, Schultern, Rücken und Beinrückseiten, und kräftigen gleichzeitig Rumpf, Beine und Oberkörper.
Kein großes Drumherum, keine Yoga Erfahrung notwendig. Einfach eine Stunde, die dem Körper richtig guttut.
Ab 10. November 2026
6 x dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr
im Rochusclub Düsseldorf
Der Kurs ist für alle männlichen Mitglieder jeden Alters offen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Interesse reicht eine kurze WhatsApp-Nachricht an Martin Rüther 0151-70632734.