Feel the Flow: Vinyasa Yoga im Rochusclub
NEU ab 18. Oktober 2022 bis 28. März 2023, jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Ab Oktober erweitert der Rochusclub sein Angebot um Vinyasa Yoga. Bei dieser herausfordernden Yogapraxis werden Körperübungen, sogenannte Asanas, in fließenden Bewegungen synchron zum Atem miteinander verbunden. Vinyasa Yoga gilt auch als “Meditation in Bewegung”. Durch die Synchronisierung der dynamischen Asanas mit der Atmung kann man entspannen und ganz im Augenblick ankommen. Damit ist Vinyasa Yoga eine Achtsamkeitspraxis und stärkt gleichzeitig das Körperbewusstsein. Man erlebt eine Balance zwischen Auspowern, Stretching und zur Ruhe kommen.

Nach ihrer langjährigen Erfahrung als Group-Fitnesstrainerin hat Eva Blomenkamp ihre Yogalehrerausbildung bei Karmakarma in Düsseldorf absolviert. Hier hat sie gelernt, Yogastunden kreativ im „New York“-Style aufzubauen. Ihre Stunden sind geprägt durch chillige Beats, die an Urlaub erinnern. Eingerahmt werden sie durch Meditationen und ein passendes Impuls Thema aus der faszinierenden Yoga Philosophie.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an das Sekretariat (per Mail: ; Telefon: 0211-9596-435).